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2006年10月25日(Wed)
寝ると体が副交感神経優位になり体力が回復する。
体を臓器ごとに見てしまうと大切なものを見失って
しまうのと同じように、人間を肉体だけで見てしま
うのも誤りです。人間の心と体は切り離せない関係
にあります。
仕事などで精神的な圧迫があると体は交感神経優位
になり、逆に幸福感に心が満たされると体は副交感
神経優位になります。夜、寝ているあいだに体力が
回復するのは、寝ると体が副交感神経優位に切り替
わるからです。
毎日精神的ストレスがある人が、忙しいからと、体
に良くない食事を続けていたら、体のバランスは加
速度的に悪くなっていきます。病気に至るプロセス
は１つではありません。全ては繋がっているのです。
精神的要因、肉体的要因、環境的要因、それら全て
が組み合わさって「悪いサイクル」が生まれたとき
病気になっていくのです。
参考文献：
新谷弘実 著「病気にならない生き方」
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にあります。
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神経優位になります。夜、寝ているあいだに体力が
回復するのは、寝ると体が副交感神経優位に切り替
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毎日精神的ストレスがある人が、忙しいからと、体
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ディスプレイのセンスアップ。暮らしを豊かにする定番品紹介。リビング、ダイニング、キッチン、食器、収納、ファブリックなどのヒント満載。
上質な生活空間を演出するにはコツがあるんです。
インテリア雑貨のコーディネート術やディスプレーのセンスアップの秘訣を紹介します。
自然素材の定番グッズの使い方ひとつとっても裏技を知れば「インテリアの達人」
毎日の暮らしが、幸せになるヒントがいっぱいです。
リビングやダイニング、キッチン、玄関フロア、ベッドルームにキッズルームなどのスペース活用の法則。
カラーコーディネートのポイント。
サニタリー、ハウスキーピング、ガーデニングなどの定番アイテムの選び方のコツ。
ナチュラル、アンティーク、モダン、フレンチ、ブリティッシュ、ジャパニーズ・・・
どんなテイストだって思いのままに・・・
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